ターキーナゲット
GI 55 · 中GL 10 / 100g3/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 3/10
- 適度なタンパク質含有量
- ナトリウム含有量が高い
ターキーナゲットの血糖指数は55（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ターキーナゲットの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ターキーナゲットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
18 g
炭水化物
14 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 14 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 食物繊維をいくらか含む
- ナトリウム含有量が高い
- 高度に加工されている
- 添加糖および精製穀物を含む
よくある質問
ターキーナゲットの血糖指数は何ですか？
ターキーナゲットの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は10です。
ターキーナゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ターキーナゲットは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ターキーナゲットの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ターキーナゲットはこのデータベース内の全ターキーナゲットの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。
Logiアプリでターキーナゲットをポーションとともに確認。
