チキンコルドンブルー
GI 55 · 中GL 6 / 100g4/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 4/10
- High protein content
- High sodium content
チキンコルドンブルーの血糖指数は55（中）です。
2026/08/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チキンコルドンブルーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
11 g
炭水化物
19 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 11 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 19 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 780 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- High protein content
- Contains calcium from cheese
- High sodium content
- High saturated fat
- Moderate glycemic load
よくある質問
チキンコルドンブルーの血糖指数は何ですか？
チキンコルドンブルーの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は6です。
チキンコルドンブルーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンコルドンブルーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チキンコルドンブルーは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンコルドンブルーの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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