チキンストリップ
GI 55 · 中GL 12 / 個5.5/10
中GI
55 GI
標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10
Logiスコア 5.5/10
- 良質なタンパク源
- 比較的高いナトリウム含有量
チキンストリップの血糖指数は55（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。
2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チキンストリップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
18 g
炭水化物
17 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 良質なタンパク源
- 中程度のグリセミック負荷
- 比較的高いナトリウム含有量
- 加工肉製品
- 中程度の脂肪含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チキンストリップの血糖指数は何ですか？
チキンストリップの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。
チキンストリップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンストリップは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チキンストリップは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンストリップの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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