仔牛のカツレツ
GI 55 · 中GL 7 / 100g4/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 4/10
- 優れたタンパク源
- 中程度のグリセミック負荷
仔牛のカツレツの血糖指数は55（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
仔牛のカツレツの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
仔牛のカツレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
13 g
炭水化物
18 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.8 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9.5 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 鉄分とビタミンB群を含む
- 中程度のグリセミック負荷
- 飽和脂肪酸が高い
- 加工・揚げ物
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
仔牛のカツレツの血糖指数は何ですか？
仔牛のカツレツの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は7です。
仔牛のカツレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
仔牛のカツレツは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
仔牛のカツレツの中で最も血糖負荷が低い形態は？
仔牛のカツレツはこのデータベース内の全仔牛のカツレツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。
Logiアプリで仔牛のカツレツをポーションとともに確認。
