ビーフカツレツ

GI 45 · 低GL 6 / 個6.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 6.5/10

ビーフカツレツの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は6増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビーフカツレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

12 g

炭水化物

18 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ビーフカツレツの血糖指数は何ですか？

ビーフカツレツの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは5です。

ビーフカツレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーフカツレツは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ビーフカツレツは血糖値にどのような影響を与えますか？

ビーフカツレツの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでビーフカツレツをポーションとともに確認。