牛肉とネギ
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 8/10
- 高品質なタンパク質源
- 飽和脂肪酸の含有量が中程度
牛肉とネギの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
3 g
炭水化物
20 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質源
- 血糖値への影響は無視できる程度
- 最小限の加工
- 飽和脂肪酸の含有量が中程度
- 食物繊維の含有量が少ない
- 市販品の場合、ナトリウム含有量が高くなる可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
牛肉とネギの血糖指数は何ですか？
牛肉とネギの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
牛肉とネギはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牛肉とネギの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで牛肉とネギをポーションとともに確認。
