鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添え

GI 65 · 中GL 10 / 100g5/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 5/10

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えの血糖指数は65（中）です。

2026/04/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

15 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えの血糖指数は何ですか？

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えは血糖値にどのような影響を与えますか？

鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで鶏肉のかぼちゃ生姜ソース煮込み、ライス添えをポーションとともに確認。