スペック

血糖指数なし4/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0.5g

Logiスコア 4/10

スペックは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

300

カロリー

0.5 g

炭水化物

28 g

タンパク質

21 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

スペックの血糖指数は何ですか？

スペックは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。

スペックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペックは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

スペックの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスペックの中で、スペック、赤ピーマン、ルッコラのラップサンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでスペックをポーションとともに確認。

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