鶏肉の唐辛子炒め

GI 45 · 低GL 5 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

鶏肉の唐辛子炒めの血糖指数は45（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏肉の唐辛子炒めは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

10 g

炭水化物

18 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

鶏肉の唐辛子炒めの血糖指数は何ですか？

鶏肉の唐辛子炒めの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

鶏肉の唐辛子炒めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏肉の唐辛子炒めは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

鶏肉（脂肪控えめ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の鶏肉（脂肪控えめ）の中で、アーモンド粉をまぶして焼いた鶏むね肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリで鶏肉の唐辛子炒めをポーションとともに確認。