MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)
GI 70 · 高GL 13 / 100g4/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 13
Logiスコア 4/10
- 高タンパク質
- 高度な加工食品
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)の血糖指数は70（高）です。
2026/05/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
18 g
炭水化物
8 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 2.2 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 食物繊維を含む
- 高度な加工食品
- 中程度の血糖負荷
- 砂糖・ナトリウム添加あり
よくある質問
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)の血糖指数は何ですか？
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は13です。
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)は高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)は血糖値にどのような影響を与えますか？
MYPROTEIN カツチキン＆ライス (レトルト食品)の血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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