ビーフタコス (クリスピー)
GI 55 · 中
GL 10 · 中
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ビーフタコス (クリスピー)の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じmeatと比較すると、ビーフタコス (クリスピー)の血糖指数は平均より高いです。
ビーフタコス (クリスピー)は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
18g
炭水化物
10g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 牛肉由来のタンパク質を含む
- ✓ 食物繊維を摂取できる
- ✓ 野菜が含まれている
- ✗ 中程度の加工度
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 420mg |
よくある質問
ビーフタコス (クリスピー)の血糖指数は何ですか？
ビーフタコス (クリスピー)の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
ビーフタコス (クリスピー)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーフタコス (クリスピー)は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ビーフタコス (クリスピー)は血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーフタコス (クリスピー)の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →