塩漬け牛肉
血糖指数なし4/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物4g
Logiスコア 4/10
- 高タンパク質
- ナトリウム含有量が高い
塩漬け牛肉の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物4gを含みます。
2026/06/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
牛肉（一般）の種類
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
4 g
炭水化物
22 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 鉄分とビタミンB群を含む
- ナトリウム含有量が高い
- 糖分が添加されている
- 加工肉製品
よくある質問
塩漬け牛肉の血糖指数は何ですか？
塩漬け牛肉の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物4gを含みます。
塩漬け牛肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
塩漬け牛肉の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物4gを含むため、ポーション量に注意してください。
牛肉（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の牛肉（一般）の中で、ビリア牛肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで塩漬け牛肉をポーションとともに確認。
