四川風鶏肉炒め
GI 40 · 低GL 3 / 100g5/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 5/10
- High protein content
- High sodium content
四川風鶏肉炒めの血糖指数は40（低）です。
2026/08/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
四川風鶏肉炒めは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
7 g
炭水化物
16 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- High protein content
- Contains vegetables and fiber
- High sodium content
- Contains added sugars
- Moderately processed
よくある質問
四川風鶏肉炒めの血糖指数は何ですか？
四川風鶏肉炒めの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
四川風鶏肉炒めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
四川風鶏肉炒めは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
四川風鶏肉炒めは血糖値にどのような影響を与えますか？
四川風鶏肉炒めの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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