カリフラワークラムのチキンカツレツ

GI 25 · 低GL 1.2 / 個8.5/10

低GI

25 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8.5/10

カリフラワークラムのチキンカツレツの血糖指数は25で、通常のチキンカツ（50）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カリフラワークラムのチキンカツレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

5 g

炭水化物

18 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

カリフラワークラムのチキンカツレツの血糖指数は何ですか？

カリフラワークラムのチキンカツレツの血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

カリフラワークラムのチキンカツレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カリフラワークラムのチキンカツレツは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チキンカツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

カリフラワークラムのチキンカツレツはこのデータベース内の全チキンカツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでカリフラワークラムのチキンカツレツをポーションとともに確認。