ミートソース
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 7.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ミートソースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、ミートソースの血糖指数は最も低い部類です。
ミートソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
5g
炭水化物
8g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good protein content
- ✓ Contains some fiber
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Contains saturated fat
- ✗ Slightly processed
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ミートソースの血糖指数は何ですか？
ミートソースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ミートソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミートソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミートソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミートソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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