ラムひき肉
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 血糖値への影響がゼロ
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
ラムひき肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ラムひき肉の種類
栄養成分 (100gあたり)
282
カロリー
0 g
炭水化物
16.6 g
タンパク質
23.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 282 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16.6 g |
| 脂質 | 23.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 10.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11.2 g |
| ナトリウム | 72 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 血糖値への影響がゼロ
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 高カロリー密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ラムひき肉の血糖指数は何ですか？
ラムひき肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
ラムひき肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラムひき肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでラムひき肉をポーションとともに確認。
