生牛肉
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- High protein content
- No fiber
生牛肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/09/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
133
カロリー
0 g
炭水化物
21 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 133 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 21 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- Rich in iron and B vitamins
- No fiber
- Contains saturated fat
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
生牛肉の血糖指数は何ですか？
生牛肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
生牛肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生牛肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリで生牛肉をポーションとともに確認。
