アーモンドプードル生地
GI 15 · 低GL 3 / 100g8/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 8/10
- 低GI値および低グリセミックロード
- 高いカロリー密度
アーモンドプードル生地の血糖指数は15で、通常のクレープ生地（65）より低いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クレープ生地の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドプードル生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
460
カロリー
18 g
炭水化物
16 g
タンパク質
36 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 460 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10 g |
| 水溶性 | 3 g |
| 不溶性 | 7 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 36 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 33 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
45%
中程度
このスコアの理由
- 低GI値および低グリセミックロード
- 高い食物繊維含有量
- 健康的な脂肪が豊富
- 高いカロリー密度
- 中程度の脂肪含有量
- 低い水分含有量
よくある質問
アーモンドプードル生地の血糖指数は何ですか？
アーモンドプードル生地の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
アーモンドプードル生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドプードル生地は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クレープ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？
アーモンドプードル生地はこのデータベース内の全クレープ生地の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。
Logiアプリでアーモンドプードル生地をポーションとともに確認。
