ヴィーガンヘンプシードペースト
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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ヴィーガンヘンプシードペーストの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、ヴィーガンヘンプシードペーストの血糖指数は最も低い部類です。
ヴィーガンヘンプシードペーストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
6g
炭水化物
15g
タンパク質
38g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ オメガ3脂肪酸の供給源
- ✓ 植物性たんぱく質が豊富
- ✓ 低GI値
- ✗ 比較的高カロリー
- ✗ 塩分を含む
- ✗ 飽和脂肪酸が含まれる可能性
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 38g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 32g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ヴィーガンヘンプシードペーストの血糖指数は何ですか？
ヴィーガンヘンプシードペーストの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ヴィーガンヘンプシードペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィーガンヘンプシードペーストは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ヴィーガンヘンプシードペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィーガンヘンプシードペーストの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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