亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用
GI 5 · 低GL 0.4 / カップ9/10
低GI
5 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 0.3
Logiスコア 9/10
- 食物繊維が豊富
- カロリー密度が中程度
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は5（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は0.4増加します。
2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
5 g
炭水化物
4 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.3 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 低グリセミック負荷
- カロリー密度が中程度
- アレルゲンの可能性（亜麻仁）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は何ですか？
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は5（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは0.3です。
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用は血糖値にどのような影響を与えますか？
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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