亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は最も低い部類です。
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
3g
炭水化物
4g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ オメガ3脂肪酸が豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ カロリー密度が中程度
- ✗ アレルゲンの可能性（亜麻仁）
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.3g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は何ですか？
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用は血糖値にどのような影響を与えますか？
亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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