ローストフォックスナッツ
GI 55 · 中
GL 42 · 高
Score 7/10
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ローストフォックスナッツの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じnutsと比較すると、ローストフォックスナッツの血糖指数は平均より高いです。
ローストフォックスナッツは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
77g
炭水化物
9.7g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪
- ✓ 優れた食物繊維源
- ✓ 低ナトリウム
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 77g |
| 糖質（合計） | 0.8g |
| 天然 | 0.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7.6g |
| 水溶性 | 2.3g |
| 不溶性 | 5.3g |
| タンパク質 | 9.7g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ローストフォックスナッツの血糖指数は何ですか？
ローストフォックスナッツの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
ローストフォックスナッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローストフォックスナッツは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ローストフォックスナッツは血糖値にどのような影響を与えますか？
ローストフォックスナッツの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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