シードブレンド
GI 5 · 低GL 0.3 / 大さじ9.5/10
低GI
5 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 1.7
Logiスコア 9.5/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高カロリー密度
シードブレンドの血糖指数は5（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。
2025/12/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
シードブレンドの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シードブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
520
カロリー
34 g
炭水化物
18 g
タンパク質
42 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 34 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 34 g |
| 水溶性 | 10.2 g |
| 不溶性 | 23.8 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 42 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 34 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 非常に高い食物繊維含有量
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- 高カロリー密度
- 中程度の脂肪含有量
- ビタミンの多様性が低い
アレルゲン
含む: ごま
含む可能性あり: 木の実
よくある質問
シードブレンドの血糖指数は何ですか？
シードブレンドの血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは1.7です。
シードブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シードブレンドは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
シードブレンドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
シードブレンドはこのデータベース内の全シードブレンドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.7）。
Logiアプリでシードブレンドをポーションとともに確認。
