ケトスナックミックス
GI 10 · 低GL 2 / 100g7.5/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7.5/10
- 低グリセミック負荷と指数
- 非常に高カロリーで脂肪分が多い
ケトスナックミックスの血糖指数は10で、通常の揚げスナックミックス（70）より低いです。
2026/02/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
揚げスナックミックスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ケトスナックミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
600
カロリー
16 g
炭水化物
20 g
タンパク質
52 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 8 g |
| 水溶性 | 2.4 g |
| 不溶性 | 5.6 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 52 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 36 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷と指数
- 食物繊維とタンパク質が豊富
- 健康的な不飽和脂肪を含む
- 非常に高カロリーで脂肪分が多い
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪を含む
アレルゲン
含む: 木の実
含む可能性あり: 落花生ごま
よくある質問
ケトスナックミックスの血糖指数は何ですか？
ケトスナックミックスの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ケトスナックミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケトスナックミックスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
揚げスナックミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ケトスナックミックスはこのデータベース内の全揚げスナックミックスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでケトスナックミックスをポーションとともに確認。
