揚げスナックミックス

GI 70 · 高GL 38 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 38

Logiスコア 2/10

揚げスナックミックスの血糖指数は70（高）です。

2026/03/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げスナックミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

55 g

炭水化物

7 g

タンパク質

32 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げスナックミックスの血糖指数は何ですか？

揚げスナックミックスの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。

揚げスナックミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げスナックミックスは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はミックスナッツ（生）です。

揚げスナックミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の揚げスナックミックスの中で、ケトスナックミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで揚げスナックミックスをポーションとともに確認。