ミックスシード

GI 15 · 低GL 2.7 / カップ9/10

低GI

15 GI

カップ（140g）あたりGL 2.7 · 100gあたりGL 1.9

Logiスコア 9/10

ミックスシードの血糖指数は15（低）です。カップ（140g）で血糖負荷は2.7増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミックスシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

550

カロリー

13 g

炭水化物

20 g

タンパク質

45 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

含む: 木の実ごま

ミックスシードの血糖指数は何ですか？

ミックスシードの血糖指数は15（低）です。カップ（140g）あたり血糖負荷は2.7、100gあたりは1.9です。

ミックスシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミックスシードは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックスシードは血糖値にどのような影響を与えますか？

ミックスシードの血糖負荷は100gあたり1.9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでミックスシードをポーションとともに確認。