ミックスシード
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物13g
Logiスコア 9/10
- 食物繊維と炭水化物の比率が優れている
- カロリー密度が高い
ミックスシードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物13gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミックスシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 3 g |
| 1 大さじ | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 カップ | 140 g |
栄養成分 (100gあたり)
550
カロリー
13 g
炭水化物
20 g
タンパク質
45 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 550 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 12 g |
| 水溶性 | 3.6 g |
| 不溶性 | 8.4 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 45 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 38 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維と炭水化物の比率が優れている
- 代謝をサポートする高タンパク質含有量
- カロリー密度が高い
- ブレンドによってはオメガ6脂肪酸の含有量が高くなる可能性がある
アレルゲン
含む: 木の実ごま
よくある質問
ミックスシードの血糖指数は何ですか？
ミックスシードの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物13gを含みます。
ミックスシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミックスシードの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物13gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでミックスシードをポーションとともに確認。
