ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子
GI 15 · 低GL 2 / 100g8/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷および指数
- 高カロリー密度
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子の血糖指数は15（低）です。
2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
600
カロリー
15 g
炭水化物
20 g
タンパク質
52 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 8 g |
| 水溶性 | 2.4 g |
| 不溶性 | 5.6 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 52 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 43 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷および指数
- 高タンパク質および食物繊維
- 砂糖不使用
- 高カロリー密度
- 中程度の飽和脂肪
- 加工レベル不明
アレルゲン
含む: 木の実ごま
含む可能性あり: 落花生
よくある質問
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子の血糖指数は何ですか？
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子は血糖値にどのような影響を与えますか？
ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでミックス生またはロースト無塩ナッツと種子をポーションとともに確認。
