食物繊維添加アーモンドフレーク
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
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食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は最も低い部類です。
食物繊維添加アーモンドフレークは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
540
カロリー
15g
炭水化物
22g
タンパク質
46g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 540 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 15g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 22g |
| 脂質 | 46g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 40g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は何ですか？
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
食物繊維添加アーモンドフレークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
食物繊維添加アーモンドフレークは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
食物繊維添加アーモンドフレークは血糖値にどのような影響を与えますか？
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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