食物繊維添加アーモンドフレーク
GI 15 · 低GL 0.3 / 大さじ7/10
低GI
15 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は15（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。
2025/12/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
食物繊維添加アーモンドフレークは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
540
カロリー
15 g
炭水化物
22 g
タンパク質
46 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 540 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 15 g |
| 水溶性 | 4.5 g |
| 不溶性 | 10.5 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 46 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 40 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
70%
高加工
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は何ですか？
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。
食物繊維添加アーモンドフレークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
食物繊維添加アーモンドフレークは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
食物繊維添加アーモンドフレークは血糖値にどのような影響を与えますか？
食物繊維添加アーモンドフレークの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで食物繊維添加アーモンドフレークをポーションとともに確認。
