植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
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植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）の血糖指数は最も低い部類です。
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
480
カロリー
14g
炭水化物
22g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪が豊富
- ✓ 植物性タンパク質の良い供給源
- ✓ 食物繊維とビタミンB群を含む
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ カロリーが高い
- ✗ 全粒の種子と比べて加工されている
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 22g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 30g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）の血糖指数は何ですか？
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）は血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性パルメザン代替品（ひまわりの種と栄養酵母）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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