クラシックタヒニ

GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ8/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5.6

Logiスコア 8/10

クラシックタヒニの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックタヒニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

595

カロリー

16 g

炭水化物

17 g

タンパク質

53 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: ごま

クラシックタヒニの血糖指数は何ですか？

クラシックタヒニの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5.6です。

クラシックタヒニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックタヒニは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックタヒニの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックタヒニの中で、辛味ごまペーストが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでクラシックタヒニをポーションとともに確認。