無糖タヒニ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7.5/10
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無糖タヒニの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、無糖タヒニの血糖指数は最も低い部類です。
無糖タヒニは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
595
カロリー
16g
炭水化物
17g
タンパク質
53g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 植物性タンパク質の良い供給源
- ✓ 食物繊維とミネラルを含む
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 中程度の飽和脂肪含有量
- ✗ 水分含有量が低い
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 595 kcal |
| 炭水化物 | 16g |
| 糖質（合計） | 0.3g |
| 天然 | 0.3g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 9g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 17g |
| 脂質 | 53g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 46g |
| ナトリウム | 16mg |
よくある質問
無糖タヒニの血糖指数は何ですか？
無糖タヒニの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
無糖タヒニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖タヒニは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無糖タヒニは血糖値にどのような影響を与えますか？
無糖タヒニの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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