tigernut flour

GI 35 · 低GL 28.5 / カップ6/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 28.5 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 6/10

tigernut flourの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は28.5増加します。

2026/03/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

tigernut flourは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

55 g

炭水化物

5 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

tigernut flourの血糖指数は何ですか？

tigernut flourの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は28.5、100gあたりは19です。

tigernut flourはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

tigernut flourは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

tigernut flourは血糖値にどのような影響を与えますか？

tigernut flourの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでtigernut flourをポーションとともに確認。