発芽パンプキンシード

GI 10 · 低GL 1.1 / 100g9/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1.1

Logiスコア 9/10

発芽パンプキンシードの血糖指数は10で、通常のかぼちゃの種（10）と同じです。

出典: USDA FoodData Central #170556 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

発芽パンプキンシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

559

カロリー

10.7 g

炭水化物

30.2 g

タンパク質

49 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

発芽パンプキンシードの血糖指数は何ですか？

発芽パンプキンシードの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1.1です。

発芽パンプキンシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

発芽パンプキンシードは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

かぼちゃの種の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のかぼちゃの種の中で、かぼちゃの種が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリで発芽パンプキンシードをポーションとともに確認。