無糖カシューヨーグルト代替品
GI 25 · 低GL 3 / カップ7/10
低GI
25 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度の加工レベル
無糖カシューヨーグルト代替品の血糖指数は25（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
無糖カシューヨーグルト代替品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
6 g
炭水化物
3 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.45 g |
| 不溶性 | 1.05 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.8 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 乳製品不使用でビーガンに適している
- 健康的な不飽和脂肪を含む
- 中程度の加工レベル
- 乳製品ヨーグルトよりタンパク質が少ない
- 食物繊維含有量が限られている
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
無糖カシューヨーグルト代替品の血糖指数は何ですか？
無糖カシューヨーグルト代替品の血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。
無糖カシューヨーグルト代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖カシューヨーグルト代替品は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無糖カシューヨーグルト代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？
無糖カシューヨーグルト代替品の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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