Nuts and seeds (mixed, raw)

GI 15 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

Nuts and seeds (mixed, raw)の血糖指数は15（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

Nuts and seeds (mixed, raw)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

600

カロリー

16 g

炭水化物

18 g

タンパク質

52 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

Nuts and seeds (mixed, raw)の血糖指数は何ですか？

Nuts and seeds (mixed, raw)の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

Nuts and seeds (mixed, raw)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

Nuts and seeds (mixed, raw)は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

Nuts and seeds (mixed, raw)は血糖値にどのような影響を与えますか？

Nuts and seeds (mixed, raw)の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

LogiアプリでNuts and seeds (mixed, raw)をポーションとともに確認。