無糖ミックスナッツ
GI 15 · 低GL 2.4 / 100g8/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 2.4
Logiスコア 8/10
- 非常に低いグリセミック負荷と指数
- 総脂肪およびカロリーが高い
無糖ミックスナッツの血糖指数は15で、通常のミックスナッツ（15）と同じです。
2026/01/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ミックスナッツの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
無糖ミックスナッツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
620
カロリー
16 g
炭水化物
18 g
タンパク質
55 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 620 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 8 g |
| 水溶性 | 2.4 g |
| 不溶性 | 5.6 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 55 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 45 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷と指数
- 高タンパク質および不飽和脂肪酸
- 砂糖不使用
- 総脂肪およびカロリーが高い
- 中程度の飽和脂肪
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
無糖ミックスナッツの血糖指数は何ですか？
無糖ミックスナッツの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2.4です。
無糖ミックスナッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ミックスナッツは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミックスナッツの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のミックスナッツの中で、ミックスナッツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリで無糖ミックスナッツをポーションとともに確認。
