無糖ミックスナッツ
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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無糖ミックスナッツの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、無糖ミックスナッツの血糖指数は最も低い部類です。
無糖ミックスナッツは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
620
カロリー
16g
炭水化物
18g
タンパク質
55g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 高タンパク質および不飽和脂肪酸
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 総脂肪およびカロリーが高い
- ✗ 中程度の飽和脂肪
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 620 kcal |
| 炭水化物 | 16g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 55g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 45g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
無糖ミックスナッツの血糖指数は何ですか？
無糖ミックスナッツの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
無糖ミックスナッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ミックスナッツは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無糖ミックスナッツは血糖値にどのような影響を与えますか？
無糖ミックスナッツの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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