乳製品

859食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

チョバニ無糖クリーマー GL 0.2 / 100g 6/10 無糖乳製クリーマー GL 0.2 / 100g 4/10 甘味乳脂混合物(天然非糖質甘味料使用) GL 0.2 / 100g 6.5/10 バニラクリーマー GL 0.3 / 100g 7/10 乳酸発酵菌 GL 0.3 / 100g 8/10 パニール GL 0.3 / 100g 6/10 ギリシャヨーグルト(無脂肪) GL 0.4 / 100g 8/10 スカリオンクリーム GL 0.4 / 100g 6/10 ホエー水 GL 0.4 / 100g 8/10 ヨーグルト培養菌 GL 0.4 / 100g 9/10 乳糖不使用ギリシャヨーグルト(低脂肪、プロバイオティクス入り) GL 0.4 / 100g 8/10 冷凍ギリシャヨーグルト一口サイズ(プレーン・無糖) GL 0.4 / 100g 8/10 焼きオムレツ GL 0.4 / 100g 6/10 液体ホエイ GL 0.5 / 100g 6/10 18%クリーム GL 1 / 100g 6/10 Ajran 2,2% GL 1 / 100g 6/10 Albumin Cottage Cheese GL 1 / 100g 8/10 アイスランドスキールヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 アイスランド産スキール(無糖プレーン) GL 1 / 100g 9/10 アイスランド風ストレインヨーグルト(チャイブ入り) GL 1 / 100g 8/10 アクティメル 0% 砂糖不使用 GL 1 / 100g 5/10 アメリカンファーマーズチーズ GL 1 / 100g 8/10 イタリア風チーズ GL 1 / 100g 5.5/10 イタリア風チーズスプレッド GL 1 / 100g 6.5/10 ウベエキスとローストアーモンドスライス入りギリシャヨーグルト(全脂) GL 1 / 100g 7/10 エクストラクリーミースキール GL 1 / 100g 8.5/10 エッグキャセロール GL 1 / 100g 6/10 オーガニックカッテージチーズ GL 1 / 100g 7/10 オニオン&チャイブクリームチーズ GL 1 / 100g 6/10 オリーブ入りクリームチーズ GL 1 / 100g 5/10 ガーリックとディル入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 カッテージチーズ GL 1 / 100g 7/10 カッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 カッテージチーズ GL 1 / 100g 7/10 カッテージチーズ GL 1 / 100g 8.5/10 カッテージチーズとヨーグルトのパスタ GL 1 / 100g 7/10 カッテージチーズと卵のパンケーキ GL 1 / 100g 8/10 きのことアボカドのオムレツ GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルト(エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り) GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルト(チリ入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト(バニラビーンズ、ステビア/羅漢果入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトアルフレードソース(ライト) GL 1 / 100g 6.5/10 ギリシャヨーグルトココアディップ GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトディップ(スモークパプリカとレモン入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトと卵のパセリペースト GL 1 / 100g 7.5/10 ギリシャヨーグルトハーブドレッシング(低脂肪、高タンパク) GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトフロスティング GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト無糖トーストココナッツバニラ GL 1 / 100g 9/10 キリフレッシュチーズ GL 1 / 100g 5.5/10 クラシックザジキ GL 1 / 100g 8/10 クリーム GL 1 / 100g 6/10 クリームチーズ 3.9% GL 1 / 100g 6/10 クリームチーズと大根 GL 1 / 100g 6.5/10 クリーム入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 6/10 クワルク GL 1 / 100g 7/10 クワルク GL 1 / 100g 8/10 クワルク(フレッシュミントとオリーブオイル添え) GL 1 / 100g 8/10 クワルクチーズ GL 1 / 100g 6.5/10 クワルクチーズ GL 1 / 100g 7/10 ケフィア GL 1 / 100g 8/10 ケフィアグレイン GL 1 / 100g 8/10 ケフィアグレイン GL 1 / 100g 8/10 ケフィアソース GL 1 / 100g 9/10 ケレゼット GL 1 / 100g 6.5/10 ケレゼットチーズスプレッド GL 1 / 100g 6/10 ココアパウダーとプレーンギリシャヨーグルトの組み合わせ GL 1 / 100g 9/10 ザジキ GL 1 / 100g 7/10 サワークリーム GL 1 / 100g 6/10 サワークリーム 18% GL 1 / 100g 4/10 サワークリームソース GL 1 / 100g 4/10 サワーミルク GL 1 / 100g 8/10 シギーズ スキール ヨーグルト GL 1 / 100g 9/10 シナモンとステビア入りリコッタチーズ GL 1 / 100g 7/10 スキール GL 1 / 100g 8/10 スキール GL 1 / 100g 8/10 スキール GL 1 / 100g 8/10 スキールガーリックヨーグルトソース GL 1 / 100g 8/10 スキル・ナトゥラルニ GL 1 / 100g 8/10 ステビア甘味の濃厚クリーミーヨーグルト GL 1 / 100g 9/10 セミスキムカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 セミファットカードチーズ GL 1 / 100g 8/10 セミファットクワルク GL 1 / 100g 8/10 タラトル GL 1 / 100g 7/10 トゥーグッド ヨーグルト GL 1 / 100g 9/10 トマトカードチーズ GL 1 / 100g 7/10 トマトのライタ GL 1 / 100g 8/10 トマト入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 ナチュラルヨーグルトのラブネ GL 1 / 100g 7.5/10 ニゲラシード入り低脂肪カードチーズ GL 1 / 100g 8/10 ハーフ&ハーフクリーマー GL 1 / 100g 5/10 ハーブクワルク GL 1 / 100g 8/10 ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネー GL 1 / 100g 8/10 ハーブ入りケフィアドレッシング GL 1 / 100g 8/10 パニール GL 1 / 100g 7/10 バニラとモンクフルーツ甘味料入りカッテージチーズとマスカルポーネのブレンド GL 1 / 100g 6/10 バニラ入りエリスリトールヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 バニラ風味キシリトール入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 ピアトニツァカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10
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