乳製品

859食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ビェルフ 全脂チーズ GL 1 / 100g 7.5/10 ピョントニツァスキール GL 1 / 100g 8.5/10 ファージ0%脂肪ヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 フェアライフミルク GL 1 / 100g 7/10 フルファットクワルク GL 1 / 100g 7/10 プレーンアイスランドスキール GL 1 / 100g 8/10 プレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入り GL 1 / 100g 8/10 プレーンチーズ GL 1 / 100g 8/10 プレーン全乳カード GL 1 / 100g 8/10 プレーン無糖ヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 フレッシュチーズ GL 1 / 100g 7/10 フレッシュチーズ GL 1 / 100g 7/10 ブレンドカッテージチーズ(低脂肪・高タンパク) GL 1 / 100g 8/10 プロテインクリームチーズスプレッド GL 1 / 100g 8/10 プロバイオティクス入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 7.5/10 ヘンプシード入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 7.5/10 ホイップカッテージチーズデザート(ミント・エリスリトール入り) GL 1 / 100g 8/10 ホワイトカードチーズ GL 1 / 100g 8/10 マスカルポーネチーズ(生アーモンドバターとシナモン入り) GL 1 / 100g 5/10 マツォーニ GL 1 / 100g 7/10 ミント入りラブネ GL 1 / 100g 7/10 メキシコ風クリームチーズ GL 1 / 100g 7/10 ヨーグルト(脂肪分2%) GL 1 / 100g 7/10 ヨーグルトガーリックひまわりソース GL 1 / 100g 8/10 ヨーグルトチーズ GL 1 / 100g 7/10 ヨーグルトドリンク GL 1 / 100g 6/10 ヨーグルト入りクワルク GL 1 / 100g 8/10 ライタ GL 1 / 100g 9/10 ライタ GL 1 / 100g 8.5/10 ライトチーズ GL 1 / 100g 7.5/10 ライトリコッタ GL 1 / 100g 8/10 ラクトースフリークワルク GL 1 / 100g 7/10 ラクトースフリーケフィア GL 1 / 100g 7/10 ラクトバチルス・パラカゼイ・シロタ株 GL 1 / 100g 7/10 ラブネチーズ GL 1 / 100g 7/10 リコッタチーズ GL 1 / 100g 7/10 リコッタチーズ GL 1 / 100g 7.5/10 リコッタチーズとアーモンドバターのバニラブレンド GL 1 / 100g 6.5/10 リコッタ生地 GL 1 / 100g 8/10 ろ過牛乳 GL 1 / 100g 8/10 乳糖不使用カッテージチーズ 5% GL 1 / 100g 7/10 乳糖不使用サワークリーム GL 1 / 100g 6/10 乳糖不使用低脂肪クワルクチーズ GL 1 / 100g 7/10 低脂ヨーグルトチリハーブソース GL 1 / 100g 7/10 低脂リコッタチーズ GL 1 / 100g 7/10 低脂肪カード GL 1 / 100g 7/10 低脂肪カッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 低脂肪カッテージチーズ GL 1 / 100g 9/10 低脂肪カッテージチーズとキュウリとハーブのブレンド GL 1 / 100g 8/10 低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモン GL 1 / 100g 8/10 低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブ GL 1 / 100g 7/10 低脂肪ギリシャヨーグルト(マスタードパウダー入り) GL 1 / 100g 8/10 低脂肪クワルク GL 1 / 100g 7/10 低脂肪クワルク GL 1 / 100g 8/10 低脂肪クワルク GL 1 / 100g 9/10 低脂肪コーヒーフレッシュ GL 1 / 100g 5/10 低脂肪パニール GL 1 / 100g 7/10 低脂肪フレッシュチーズ GL 1 / 100g 7/10 低脂肪フロマージュブラン GL 1 / 100g 7/10 全脂ギリシャヨーグルト GL 1 / 100g 6/10 小粒カッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 有機低ナトリウムカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 無糖ギリシャヨーグルトと亜麻仁粉のブレンド GL 1 / 100g 9/10 無糖ギリシャヨーグルトと水のプロテインシェイク GL 1 / 100g 8.5/10 無糖ヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 無脂肪ギリシャヨーグルトハーブディップ GL 1 / 100g 9/10 無脂肪クワルク GL 1 / 100g 9/10 無脂肪スキール GL 1 / 100g 9/10 無脂肪チーズ GL 1 / 100g 8/10 砂糖不使用バニラスキル GL 1 / 100g 8/10 粒状カッテージチーズ GL 1 / 100g 7.5/10 羊乳のスキール GL 1 / 100g 8/10 羊乳リコッタ GL 1 / 100g 7/10 豆乳ケフィア GL 1 / 100g 7/10 高たんぱくカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 高タンパククワルク GL 1 / 100g 8/10 高タンパククワルク(亜麻仁粉末・セイロンシナモン入り) GL 1 / 100g 8/10 高タンパクチーズ GL 1 / 100g 8.5/10 高タンパクヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 高タンパク低脂肪ヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 高タンパク質低糖バニラヨーグルト GL 1 / 100g 8/10 アイラン GL 1.1 / 100g 8/10 亜麻仁粉末入りナチュラルケフィア GL 1.1 / 100g 8/10 チアシード入り無糖ケフィア GL 1.2 / 100g 8/10 トマトオムレツ GL 1.2 / 100g 7/10 低脂肪ケフィア GL 1.2 / 100g 8/10 全脂肪ケフィア GL 1.2 / 100g 7/10 山羊乳 GL 1.2 / 100g 7/10 発酵プレーンケフィア 生アーモンドスライス添え GL 1.2 / 100g 8/10 低脂肪乳 GL 1.3 / 100g 6/10 低脂肪乳 GL 1.3 / 100g 6/10 低脂肪牛乳(2%) GL 1.3 / 100g 6/10 全乳 GL 1.3 / 100g 6/10 UHTミルク GL 1.4 / 100g 6/10 アイスランドヨーグルト ココア ステビア GL 1.4 / 100g 8/10 アシドフィルス乳 1.5% GL 1.4 / 100g 7/10 ケフィア GL 1.4 / 100g 8/10 ナチュラルエンリッチドスキール GL 1.4 / 100g 8/10 ピーマンとチリ入りクリームチーズ GL 1.4 / 100g 6/10 プロテインケフィア GL 1.4 / 100g 7/10
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