羊乳リコッタ

GI 27 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

27 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

羊乳リコッタの血糖指数は27で、通常のリコッタチーズ（27）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

羊乳リコッタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

174

カロリー

3 g

炭水化物

11 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

羊乳リコッタの血糖指数は何ですか？

羊乳リコッタの血糖指数は27（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

羊乳リコッタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

羊乳リコッタは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リコッタチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

羊乳リコッタはこのデータベース内の全リコッタチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで羊乳リコッタをポーションとともに確認。