バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズ

GI 40 · 低GL 2.4 / 100g6/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 2.4

Logiスコア 6/10

バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズの血糖指数は40で、通常のリコッタチーズ（27）より高いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

130

カロリー

6 g

炭水化物

14 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズの血糖指数は何ですか？

バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は2.4です。

バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リコッタチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のリコッタチーズの中で、スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでバニラプロテインパウダー入りリコッタチーズをポーションとともに確認。