スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンド

GI 25 · 低GL 0.2 / 大さじ7/10

低GI

25 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドの血糖指数は25で、通常のリコッタチーズ（27）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

5.2 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドの血糖指数は何ですか？

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リコッタチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドはこのデータベース内の全リコッタチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスイスチャードとパートスキムリコッタチーズのブレンドをポーションとともに確認。