ナチュラルホエイプロテイン
GI 30 · 低GL 1.9 / カップ6/10
低GI
30 GI
カップ（97g）あたりGL 1.9 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 6/10
- Very high protein content
- Highly processed
ナチュラルホエイプロテインの血糖指数は30（低）です。 カップ（97g）で血糖負荷は1.9増加します。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #173180 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ナチュラルホエイプロテインの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ナチュラルホエイプロテインは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 カップ | 97 g | 1.9 |
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
8 g
炭水化物
80 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 80 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 200 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
よくある質問
ナチュラルホエイプロテインの血糖指数は何ですか？
ナチュラルホエイプロテインの血糖指数は30（低）です。カップ（97g）あたり血糖負荷は1.9、100gあたりは2です。
ナチュラルホエイプロテインはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナチュラルホエイプロテインは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナチュラルホエイプロテインの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ナチュラルホエイプロテインはこのデータベース内の全ナチュラルホエイプロテインの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでナチュラルホエイプロテインをポーションとともに確認。
