半脱脂クワルク

GI 30 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

半脱脂クワルクの血糖指数は30で、通常の低脂肪クワルク（30）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

半脱脂クワルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

107

カロリー

3.4 g

炭水化物

12 g

タンパク質

5.1 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

半脱脂クワルクの血糖指数は何ですか？

半脱脂クワルクの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

半脱脂クワルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

半脱脂クワルクは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪クワルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の低脂肪クワルクの中で、ラクトースフリークワルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで半脱脂クワルクをポーションとともに確認。