無脂肪チーズ

GI 30 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

無脂肪チーズの血糖指数は30（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

無脂肪チーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.5 g

炭水化物

17 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

無脂肪チーズの血糖指数は何ですか？

無脂肪チーズの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

無脂肪チーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

無脂肪チーズは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

無脂肪チーズはこのデータベース内の全チーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで無脂肪チーズをポーションとともに確認。