ホエー水

GI 30 · 低GL 0.6 / カップ8/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 0.4

Logiスコア 8/10

ホエー水の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/12/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホエー水は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

1.2 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

含む: 乳

ホエー水の血糖指数は何ですか？

ホエー水の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは0.4です。

ホエー水はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホエー水は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホエー水は血糖値にどのような影響を与えますか？

ホエー水の血糖負荷は100gあたり0.4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでホエー水をポーションとともに確認。