ホワイトチーズ

血糖指数なし5/10

血糖指数は未測定

100gあたり炭水化物2.5g

Logiスコア 5/10

ホワイトチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172224 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホワイトチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 cup, crumbled	118 g

265

カロリー

2.5 g

炭水化物

14 g

タンパク質

21 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ホワイトチーズの血糖指数は何ですか？

ホワイトチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。

ホワイトチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホワイトチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.5gを含むため、ポーション量に注意してください。

ホワイトチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のホワイトチーズの中で、低脂肪フレッシュチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでホワイトチーズをポーションとともに確認。