ホワイトチェダーチーズシーズニング
GI 65 · 中
GL 29 · 高
Score 3/10
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ホワイトチェダーチーズシーズニングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じdairyと比較すると、ホワイトチェダーチーズシーズニングの血糖指数は平均より高いです。
ホワイトチェダーチーズシーズニングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
45g
炭水化物
12g
タンパク質
28g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ ナトリウム含有量が非常に高い
- ✗ 高いグリセミック負荷と指数
- ✗ 高い飽和脂肪
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 28g |
| 飽和脂肪酸 | 17g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 3500mg |
よくある質問
ホワイトチェダーチーズシーズニングの血糖指数は何ですか？
ホワイトチェダーチーズシーズニングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
ホワイトチェダーチーズシーズニングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホワイトチェダーチーズシーズニングは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ホワイトチェダーチーズシーズニングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホワイトチェダーチーズシーズニングの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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