栄養酵母

GI 15 · 低GL 0.8 / 食分9/10

低GI

15 GI

食分（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

栄養酵母の血糖指数は15（低）です。食分（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

栄養酵母は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	5 g	0.3
1 serving	15 g	0.8

350

カロリー

35 g

炭水化物

50 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

栄養酵母の血糖指数は何ですか？

栄養酵母の血糖指数は15（低）です。食分（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

栄養酵母はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

栄養酵母は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

栄養酵母の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の栄養酵母の中で、クルミと栄養酵母チーズトッピングが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで栄養酵母をポーションとともに確認。