チーズソース

GI 15 · 低GL 2.5 / カップ3/10

低GI

15 GI

カップ（245g）あたりGL 2.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 3/10

チーズソースの血糖指数は15（低）です。カップ（245g）で血糖負荷は2.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: USDA FoodData Central #171191 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

174

カロリー

6.83 g

炭水化物

6.71 g

タンパク質

13.29 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

チーズソースの血糖指数は何ですか？

チーズソースの血糖指数は15（低）です。カップ（245g）あたり血糖負荷は2.5、100gあたりは1です。

チーズソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズソースは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チーズソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

チーズソースはこのデータベース内の全チーズソースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチーズソースをポーションとともに確認。