クラシックフムス

GI 6 · 低GL 2.4 / カップ8/10

低GI

6 GI

カップ（240g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

クラシックフムスの血糖指数は6（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #321358 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックフムスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

229

カロリー

14.9 g

炭水化物

7.35 g

タンパク質

17.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: ごま

クラシックフムスの血糖指数は何ですか？

クラシックフムスの血糖指数は6（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは1です。

クラシックフムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックフムスは低血糖指数（6）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

クラシックフムスはこのデータベース内の全クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクラシックフムスをポーションとともに確認。