クラシック・ワカモレ

GI 10 · 低GL 2.3 / カップ9/10

低GI

10 GI

カップ（230g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

クラシック・ワカモレの血糖指数は10（低）です。カップ（230g）で血糖負荷は2.3増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシック・ワカモレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

150

カロリー

8.5 g

炭水化物

2 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

クラシック・ワカモレの血糖指数は何ですか？

クラシック・ワカモレの血糖指数は10（低）です。カップ（230g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは1です。

クラシック・ワカモレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシック・ワカモレは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシック・ワカモレの中で最も血糖負荷が低い形態は？

クラシック・ワカモレはこのデータベース内の全クラシック・ワカモレの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクラシック・ワカモレをポーションとともに確認。